Sedinte de coaching /mindfulness somatic pentru Copii si Adolescenti
Copiii si adolescentii de azi se confrunta cu provocari emotionale si sociale diferite fata de generatiile anterioare. Prin sedintele de coaching * mindfulness * creativitate, le oferim un spatiu unde sa fie intelesi, ascultati si ghidati sa isi descopere propriile resurse, să-și înțeleagă emoțiile, să-și dezvolte încrederea în sine și să-și exprime creativitatea.
Cum se desfasoara?
- Intalniri individuale sau de grup, in functie de nevoile copilului.
- Exercitii de coaching /mindfulness somatic adaptate varstei, jocuri de rol si tehnici de autocunoastere.
- Dialog prietenos, prin care copilul invata sa isi formuleze obiective si sa gaseasca solutii.
Ce înseamnă coachingul pentru adolescenți?
Coachingul este un proces de dezvoltare personală bazat pe dialog, întrebări, exerciții practice și explorare. Îi ajută pe adolescenți să își înțeleagă mai bine nevoile, valorile și obiectivele, să își descopere resursele și să găsească propriile soluții.
Prin coaching, adolescentul este încurajat să își dezvolte autonomia, încrederea în sine, capacitatea de a lua decizii și de a-și construi propriul drum.
Ce înseamnă Mindfulness Somatic?
Mindfulness-ul somatic îi ajută pe adolescenți să fie mai atenți la ce se întâmplă în corpul lor, în emoțiile lor și în momentul prezent.
Prin exerciții simple de respirație, observare corporală, mișcare și conștientizare, învață să recunoască mai ușor semnalele corpului și să observe cum se manifestă stresul, anxietatea, agitația sau tensiunea.
Scopul este dezvoltarea unei relații mai bune cu propriul corp și dobândirea unor instrumente practice pentru reglare emoțională, calm, concentrare și echilibru.
Ce înseamnă creativitatea în dezvoltarea adolescentului?
Creativitatea nu înseamnă doar să desenezi sau să creezi lucruri frumoase. Este un mod prin care adolescentul poate explora, experimenta, se poate exprima și poate găsi soluții proprii.
Prin desen, colaj, design, textile și croitorie, adolescentul are ocazia să transforme ideile și emoțiile în ceva concret. Procesul creativ poate susține încrederea în sine, autonomia, răbdarea, concentrarea, flexibilitatea în gândire și sentimentul de reușită.
Beneficii pentru copii si adolescenti:
- Cresterea stimei de sine si a increderii in propriile forte
- Dezvoltarea abilitatilor de comunicare si relationare
- Gestionarea emotiilor si a conflictelor
- Claritate asupra propriilor dorinte si obiective
- Motivatie si incredere pentru a-si construi un drum autentic
Când creează ceva care îi aparține, adolescentul descoperă că are idei, resurse și capacitatea de a le transforma în realitate.
Coachingul îl ajută să se înțeleagă.
Mindfulness-ul somatic îl ajută să se simtă.
Creativitatea îl ajută să se exprime. ❤️
⚠️ IMPORTANT
Acest program este unul de dezvoltare personală și educațională. Nu este psihoterapie și nu înlocuiește evaluarea, consilierea psihologică sau tratamentul de specialitate atunci când acestea sunt necesare.
Coachingul și mindfulness-ul somatic urmăresc autocunoașterea, dezvoltarea resurselor personale, conștientizarea emoțiilor și corpului, încrederea în sine și atingerea unor obiective personale.
În situațiile care necesită intervenție psihologică sau psihiatrică, recomandăm consultarea unui specialist.
Tarife si modalitati de plata (virament bancar sau cash la sediul firmei) :
Individual :
- Sedintele se desfasoara in intervalul orar 9.00 – 20.00
- Durata unei sedinte este de 50 min
- Sedinta se tine la cabinet
- Pret/sedinta : de la
250 leila 200 lei - Abonament 4 sedinte/luna : de la
900 leila 720 lei
Grup :
- Sedintele se desfasoara in intervalul orar 9.00 – 20.00
- Durata unei sedinte este de 90 min
- Sedinta se tine la cabinet
- Pret/sedinta : de la
180 leila 150 lei - Abonament 4 sedinte/luna : de la
650 leila 540 lei
!!! Prima întâlnire – sesiune de cunoaștere și orientare
👤 Individual, 50 min — 100 lei
👥 Grup, 90 min — 50 lei
Pentru grup: dacă adolescentul continuă cu abonamentul, cei 50 lei pot fi deduși din valoarea abonamentului.